দারুচিনি :
দারুচিনি সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি খাবার।
এটা আপনার ত্বকের বয়সের ছাপ রোধক সহ এর আর ও অনেক গুনাবলি রয়েছে।
দারুচিনি পেটের বিভিন্ন সমস্যা যেমন পেট খারাপ, পেটে গ্যাস ইত্যাদি সমস্যার সমাধান করতে পারে।
প্রতিদিন আধা চা চামচ দারুচিনির গুড়া আপনার শরীরের রক্তের খারাপ কোলেস্টরল দূর করে থাকে। এর ফলে আপনার ওজন কমে থাকে।
শরীরের ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে দারুচিনি।
হৃদরোগের জন্য দারুচিনি ভালো, দারুচিনি ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
কোলেস্টরলের মাত্রা কমায় দারুচিনি।
দারুচিনি শরীরের শর্করা ও বিপাক ক্রিয়াকে পরিবর্ত্ন করে। যার ফলে দেহের অতিরিক্ত শর্করা দেহের চর্বিতে পরিণত হয় না।
দারুচিনি শরীরের হজম ক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে দেয় , যার ফলে ওজন কমতে থাকে।
দারুচিনি খাওয়ার নিয়ম :
দারুচিনি গুড়া করে আপনি গ্রিন টি এর সাথে খেতে পারেন।
গ্রিন টি তৈরীর সময় যখন প্রায় হয়ে আসবে তখন আপনি এই দারুচিনির গুড়া এর ভিতর এক চা চামচ দিয়ে দিতে হবে।
এবার আপনি এটা ছেকে নিবেন।
ছাকার পর এর ভিতর এক চামচ আদার রস দিতে হবে।
এবার এটা সকালে একবার খাবেন এবং রতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার খাবেন।
এটা প্রতিদিন খাওয়ার মাধ্যমে আপনি মাসে দশ কেজি পর্য্ন্ত ওজন কমাতে পারবেন।
Leave a Reply